Det handlar om jämn blodsockerkurva

För att behålla ungdomen så har handlar det inte direkt om att äta så lite mat som möjligt, vad som är viktigt är att ha lite så lite svägningar som möjligt i blodsockerkurvan. Det kanske tar en så där 10 år innan forskarna har forskat fram det i och för sig men det kommer.

Motion, sund kost (undvik STORA kolhydratsmåltider och skall du ta dem så gå ut och motionera efter), låta bli och vräka i sig mat, vara lycklig, sköt din sömn och liknande. Det är ingredienser som man bör ha i livet för att blodsockerkurvan skall vara jämn.

Svd Svt Dn

Lär känna kroppen = svårt

Att lära känna sin kropp är förmodligen det absolut svåraste för elitidrottare. Ligger man på gränsen vad kroppen tål så ökar risken markant till att man går över gränsen och då smäller det.

Ett annat problem är att kroppen förändras. När man är ung så  tål man en viss mängd träning, då har man inte speciellt mycket styrka. Med träningen växer styrkan och den mängd träning man tålde för ett år sedan kan vara förmycket ett år senare eftersom styrkan ökat och därmed påfrestningar. Ålder är ett annat problem, hormoner har en avgörande del i hur muskulatur utvecklas. Hormoner förändras mm, vilket påverkar vad som är möjligt.

Nästan alla idrottare där idrotten innebär ganska extrema påfrestningar har en väldigt stor motståndare och det skador. Viljan till och bli bäst, träna hårdare och hårdare måste ballanseras inför motståndaren att gå över gränsen till vad kroppen tål och bli skadad.

Nu small det igen för Carolina Clyft, ok det var en del otur men jag tvivlar att det för henne går och komma tillbaka. Det går absolut inte om hon kör på samma spår utan hon måste förändra sin inställning, leva med kroppen och förstå att kroppen toppar sin fysiska förmåga strax efter 20 års ålder. Därefter sjunker förmågan och man får försöka kompensera med smarthet.

Jag är ganska säker på att många inom idrotten försöker flytta fram gränsen till att kroppen riskerar och gå sönder med doping. Finns en hel del medel som inte går och spåra eller är extremt svåra och hitta. De gör väldigt lite för den fysiska styrkan men kroppen återhämtar sig bättre och man tål något mer.

Ett annat alternativ är och välja en annan gren som är mer anpassad efter hennes kropp skademässigt eller rättare sagt där hennes typ av kropp inte riskerar och skadas på samma sätt som den eventuellt gör i längdhopp.

dn ab

Barnsliga föräldrar

Angående den debatten som nu blåssat upp om Anna Wahlgren så undrar man om man skall skratta eller gråta. Hur töntiga har föräldrar blivit igentligen?

En förälders absolut viktigaste uppgift inför vuxenlivet är och förbereda barnet inför vuxenlivet. Den absolut viktigaste lärdomen där är att kunna hantera motgångar. För att lära barnen det så behöver de faktiskt härdas.

Barn som ramlar och slår sig tränar upp balansen. Om föräldern är där och tröstar direkt eller på annat sätt hjälper till får en unge med sämre balans.

Om barnet lyckas trassla in sig eller på annat sätt ställer till det, låt barnet försöka ta sig ur det själv. Om föräldern är där och hjälper tills så får barnet inte träna sig.

Så här kan man hålla på hur länge som helst.

Tänk att det finns föräldrar som är så korkade att det inte förstår så här otroligt elementära saker.

De flesta vet att små barn blir lugna mm när man gungar dem eller de känner igen miljön de är vana vid sedan mammas mage. Man kan ju fråga sig hur ihopknöcklade de var där, är inte det barnmisshandel.. Fungerade utmärkt när jag buffade rätt hårt för att lugna och få snabb sömn.

Barn tål dessutom en hel del, delar skelett är mjukt, de är runda med mycket som tar upp stötar och de väger inte alls lika mycket som vi vuxna. Nu är det kanske mycket begärt att föräldrar har denna kunskapen med tanke på hur illa skolan varit (man lär sig knappt räkna..), men förstår man det så förstår man också att en vuxen som ramlar slår sig rejält mycket mer jämfört med ett barn. Det är ingen fara!

Det värsta en förälder kan göra är och inte lära barnet att allt har konsekvenser, att inte lära barnet hantera motgångar o.s.v.

Har du bara gullat och hållt på så bli inte förvånad om du får en odräglig latmask med diverse psykiska problem. Orsaken är att du som förälder inte gjort din uppgift och förberett barnet inför vuxenlivet!

1 2

Inför resultatbaserad konkurrens bland lärare

Att skolan ballat ur rejält är väl ingen direkt nyhet. Tror de flesta som hjälpt någon elev med sina uppgifter och försöker dra sig till minnes hur det själv var märker att de kanske inte kommit så långt som man själv hade gjort kunskapsmässigt i 8 eller 9′an.
De flesta områden i samhället går frammåt, saker utvecklas. Skolan (och sjukvård) är områden som gått bakåt. Den avgort största orsaken är förmodligen bristande konkurrens. Det går inte och jämföra olika delar med varandra, få aktörer som konkurrerar (inom sjukvården gäller det omvända, man får ta det som bjuds).

Lärare har gnällt en hel del på deras löner. Ett grundläggande krav för att lärare skall få upp lönerna borde vara att de också är villiga att utsätta sig för konkurrens. Då kanske mer män är villiga och söka sig till yrket med för pojkar i trotsålderna har visst behov av att ha lärare som också kan aggera som ett föredöme, speciellt om de växt upp utan pappa. Att kunna mäta och utvärdera lärares jobb, titta på vilka lärare som lyckas bättre än andra, lära sig av dessa lärare varför just de lyckades och så vidare. Betydligt bättre än idag, finns det någon kontroll överhuvudtaget?

Självklart finns det annat som också bidrar till varför utvecklingen gått tillbaka. Vuxna som skaffar barn idag gör det inte i huvudsak för att de måste, man gör det mer för att det är gulligt och trevligt. Barnen är mer en leksak idag jämfört med förr. Det gör även att föräldrars krav på barn minskar och barnen har svårare och få en identitet (känna sig behövda). Diverse experter brukar påstå att ungdomars psykiska problem ökat på grund av ökade krav, det är rent skitsnack. Däremot så kan antalet valmöjligheter (vilket är långt mycket större idag jämfört med förr) orsaka förvirring. Rädslan att välja fel. Förr fanns inte så mycket och välja på, då var det enklare och man behövde inte oroa sig om det. Skolan kanske borde tänka på det lite mer, fokusera mer på att dels kunna välja men även hela tiden ha en grund så det finns viss bredd. Inte lätt och ta avgörande beslut när man är mitt i diket mellan barn och att bli vuxen.
Saker har förmodligen börjat ändras till det bättre igen, att betyg börjat komma tillbaka är bra. Det är viktigt att en elev lär sig hantera press och konkurrens för det är precis vad den kommer få utstå som vuxen. Kolossen tar förmodligen lång tid och vända även om man sätter in kraftfulla åtgärder. Kanske att den ekonomiska kris blir en del hjälp. Krismedvetande brukar göra att folk skärper sig.

Går och skriva massor om det här, poängen är dock att konkurrens är mycket bör för att något skall utvecklas.

SvD A DN

De flesta fattar nog…

När pengarna tryter så ökar hjärnverksamheten hos folket.

De flesta förstår nog att krisen är en konsekvens av en hel del olika faktorer. Tror till och med att de flesta förstår (även om massmedias journalister verkar vara tröga på att få fram det) att den typ av ekonomisk utveckling vi sett aldrig kommer komma tillbaka.

Om man tar ett land som Japan, de har legat väldigt långt fram under ganska många år. Människor har haft det bra och när de redan har det bra så är det svårt och öka välståndet med speciellt stora kliv. Tillväxten i japan har varit mycket låg på grund av att de redan legat så högt. Andra problem är jordens förmåga att bistå med resurser, våra levnadsvanor är för stygga mot jordens möjligheter. Naturen säger förr eller senare stopp. Jordens förmåga att försörja den växande befolkningen finns där inte med dagens levnadsvanor.

Så länge politiker försöker mala på i samma spår som man gjort tror inte jag det kommer hända speciellt mycket. Kanske en stabilisering men inte mycket mer än det. Inte förrän man inser att diverse riktningar måste ändras så kommer ett lugn och stabilare utveckling skönjas. Personligen tror jag hobbies, nöjen, gemenskap, internet är några områden som kommer växa.

Den tid då människor kämpade och slet för bättre boende, mat för dagen, bättre infrastruktur m.m. avtar, orsaken är att dessa områden inte går och utveckla i samma takt då behoven inte är lika stora. Givetvis finns det många som exempelvis behöver bättre boende men det finns även många som maximerat det lite väl mycket och kan tänka sig och gå ner i standard, STORA hus kräver mycket städning och tävlingen störst/bäst/vackrast lockar inte lika starkt när människor har det bra.

Det är många vinnare i det gamla systemet som kämpar på i gamla vanor. Wallenbergarna skriver om att man inte skall skylla krisen på bonusar. De verkar inte fatta att det nog inte är någon som gör det, vad man däremot börjar sätta sig emot är att några tar orimligt mycket betalt på andras bekostnad samt denna betalning inte gagnar folket. Brukar vanligen benämnas som “girighet”.

Socialdemokraterna är också skakade, folks acceptans för inkompetens i ledningen minskar drastiskt när det börjar svida i skinnet om de inte sköter sitt jobb.

d, d, s, s, a,

Därför har Sverige känsliga barn

De senaste dagarna har det skrivits en del om att barnen inte mår bra, diverse experter har uttalats sig och en vanlig förklaring är att det är för höga krav på barnen. Vilket skitsnack!

En person som inte har krav på sig mår inte bra, det är mycket viktigt och ha det. Kravlöshet leder till identitetslöshet vilket förmodligen är det absolut bästa sättet att öka sin ångest.

Min egen förklaring (om de fakta som dykt upp angående ungdomars ångest stämmer) är som följer…

• Skolan – skolan i sverige har ballat ur rejält och det kommer förmodligen ta lång tid och få den trenden och vända om man lyckas. Orsakerna är flera men en lärare måste få möjligheter och kunna påverka barnet (sätta respekt i barnet), speciellt om barets föräldrar skiter i ungen av någon anledning. Lärares kompetens behöver öka, framförallt genom att införa konkurrens (vet att många lärärare skulle skita på sig då). En lärares skicklighet måste bli mätbar. Ungar idag ligger förmodligen runt ett år efter om jag jämför när jag gick i skolan, skolan har gått bakåt… Man märker detta tydligt på ungdomar som precis gått ur skolan, förmodligen den mest lata och initiativlösa generation som producerats. Att gå från en kravlös skola till ett yrkesliv med massor av krav är ingen lätt omställning.
• Avsaknad av pappor – En familj idag är inte sällan en ensamstående förälder, oftast mamman. Kanske växelvis boende hos mamma och pappa. Olika kompisar och ungen får anpassa sig vilket i och för sig kan vara bra och kunna men det är också mycket viktigt med trygg punkt i uppväxten. Ett barn måste alltid kunna känna “är det fara så kan jag alltid gå dit”. Pladder om att det är viktigt att barn måste ha mycket kontakt med föräldern är skitsnack men däremot måste barnet känna, är det fara och färde så kan jag alltid nå mamma/pappa. De fungerar precis som vi vuxna, befinner vi oss i en situation där vi inte har  något skyddsnät så blir vi mycket mer oroliga. Har vi ett skyddsnät så är vi lugna. Skyddsnätet kanske aldrig behöver användas men vi behöver känna att det finns där.
• Feministrörelsen – Kvinnor i Sverige får inte bejaka sin kvinnlighet, kvinnor verkar vilja vara män eller i vart fall så är det en del feminister som har fått massor av makt, deras största önskan har varit “varför är jag ingen man”. Istället för att feministerna försöker stärka den kvinnliga sidan så fokuserar de på att komma in på den manliga. Inte konstigt att unga tjejer blir förvirrade eftersom de har sina kvinnliga instinkter men där samhället prackar på dem att de skall vara lite mer som män. Detta slår även mot männen då männen inte får lov och vara män. Femenistkulturen går på tvärs med hur vi är skapta.
• Överbeskyddarsverige – Staten har i mångt tagit över förälderrollen, ballar någon ur så står staten där och tar hand om personen. Det är givetvis bra för en hel del har problem med att sköta sina liv. Det är tyvärr inte bara bra för människor måste härdas, har de aldrig härdats vilket innebär att man lär sig spotta i nävarna när det börjar krisa. Ja då blir personen känslig för problem.
• Ensamhet – Vi är ett socialt djur och det innebär att man gillar och umgås samt ha vänner. Idrott är viktigt, barn gillar och röra på sig. Sociala aktiviter är ofta de som får stryka på foten när det skall sparas o.s.v. Områden som är svåra och mäta med statistik. Går inte det så fattar inte politiker att det behövs sådant till barn. Politiker är oftast nördiga personer som glömt av hur de själva hade det som barn och deras barndom är gissningsvis inte genomsnittlig om man generaliserar grovt. Antal lekplatser verkar de däremot försöka sätta rekord i att bygga, hur ofta ser ni barn leka på alla dessa tomma lekplatser?

Vi lever i ett oerhört tryggt samhälle, ett samhälle där man knappt behöver fundera över saker som har med överlevnad och göra. Detta trots att det är just det vi är skapta för att göra.

Problemen består snarare i hur man skall ha råd med ny och större lägenhet, behöver jag spara i mer än tre månader för att köpa ny tv och så vidare. En familj som lever på socialbidrag idag har förmodligen bättre standard än medelklassfamilj på 60 talet.

Att människor mår dåligt beror verkligen inte på högre krav, för vi är skapta för att hantera krav och vi mår bra av at ha dem. Vi mår förmodligen dåligt på grund av det motsatta, kraven finns där inte längre och samhället lämnar de biologiska förutsättningar vi är skapta för att hantera.

SvD SvD SvD

Vi (med fingrarna i syltburken) litar på Wanja…

Läste på aftonbladet och SvD att diverse andra fackpampar fortfarande har förtroende för Wanja. Man kan ju fråga sig varför.

Personligen tycker jag det är lite märkligt för de som läst på och tittat på tidigare granskningar av bonusar mm i media vet om att facket varit en bra ja-sägare till bonusar men då fanns iofs inte finanskrisen. Och det är väl aldrig någon som trott att fackpampar har kompetens? Att vara fackpamp i Sverige samt även ha kompetens är en omöjlig ekvation.
Folkets miljarder utnyttjar inte makten

Forts…

Hmmm.. Har ingen vett och sätta munkavel på Wanja, stackars henne säger jag bara för hon har verkligen visat att hon har NOLL koll de senaste dagarna. Det måste ha varit julafton för motparten med en så korkad person på andra sidan förhandlingsbordet vid styrelsemötena.

AB SvD

Tillväxthormon och Testosteron för evigt liv

Njae, evigt liv… där är vi ju inte än. Men man kan få kraftigt höjd livskvalitet på äldre dar genom att ta tillväxthormon och testosteron

Läkare = Sveriges säkraste jobb

Är läkare det säkraste jobbet man kan ha i Sverge med tanke på hur illa man får lov och utöva sitt yrke? Det är ständigt nyheter om sjukvården mm, ett område som vi alla anser vara viktigt. Nyheterna domineras om hur illa det är inom vården.

Nu skall man (kanske) få titta i en läkares brotsregister för att eventuellt avgöra om läkaren är lämplig, hade det inte varit på tiden och införa bättre kontroll om hur läkaren utövar sitt yrke? Varför inte införa lite konsumentupplysning och kundstyrd verksamhet?

I den vanliga världen så brukar en person som inte utför sig yrke tillfredställande leda till att antingen personen blir av med jobbet, företaget som har personen anställd går sämre och i värsta fall i konken. Nu vet vi väll alla att det skiljer en hel del mellan konkurensutsatt verksamhet och offentlig verksamhet. Offentlig verksamhet har ibland en tendens och utvecklas negativt vad gäller kvalitet och effektivitet.

Ett annat skyddat område som spelar stor roll är lärare, även där är det “skyddad verkstad”.

Säkerligen är det en del som faktiskt är duktiga inom offentlig verksamhet som stör sig på att det är så låga krav på hur man sköter sitt jobb. Nackdelen för dem med att “kunden” har noll insyn är att även de duktiga sällan får den uppmärksamhet de borde få.

Förbudspolitiken dödar mest

Gör en person en sak om den är medveten om riskerna? Kastar man sig ut framför en bil? Tror inte det… Information kan rädda många, en förutsättning att information skall gå in hos folk är att den är trovärdig.

Narkotikapolitiken i Sverige handlar mer om censur, censur mot korrekt information för det enda man får göra är och delta i tävlingen om vem som kan skrämma upp mest angående droger.

Människor kan tänka själva, man kan dra slutsatser och förstå när någon pratar gojja. De enda som lyssnar på skrämselproppaganda är de som inte har en aning om vad det handlar om. De som borde lyssna slår däremot dövörat till eftersom man vet att informationen är förvanskad.

Jag tror detta gäller ALLA områden. Så fort vi lyssnar på någon och vi vet något om ämnet, då hör man ganska snabbt om den som informerar är trovärdig. Är den inte trovärdig så slutar vi lyssna. Och har man en gång slutat lyssna så kan det vara mycket svårt och få personen och börja lyssna igen för trovärdigheten är bara så starkt som den senaste lögnen. Det kan behövas många sanningar för att väga upp en lögn.

Dricker du alkohol samtidigt som du predikar hur man farligt annat är, tänk till lite! Röker du och ogillar annat, tänk igen! Livet har mycket risker, risker är det som fyller livet med innehåll. Men det är alltid viktigt att man förstår riskerna man utsätter sig för.

Förmodligen ett offer som kunnat räddas med korrekt information

dn