För att behålla ungdomen så har handlar det inte direkt om att äta så lite mat som möjligt, vad som är viktigt är att ha lite så lite svägningar som möjligt i blodsockerkurvan. Det kanske tar en så där 10 år innan forskarna har forskat fram det i och för sig men det kommer.
Motion, sund kost (undvik STORA kolhydratsmåltider och skall du ta dem så gå ut och motionera efter), låta bli och vräka i sig mat, vara lycklig, sköt din sömn och liknande. Det är ingredienser som man bör ha i livet för att blodsockerkurvan skall vara jämn.
Arkiverad under: hälsa
Håler med. Ska ut och gå nu. Nån som vill följa med?
Det är väldigt Intressant också att det strax ovanför svd:s artikel finns en annons/länk till tasteline (som sponsras av bland andra svd), och definitivt är mer inriktad på low calorie, än på low carb
Spana in wikipediaartikeln för lite andra teorier. http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie_restriction#Why_might_CR_increase_longevity.3F
Då fattar jag.!Jag mår illa av att äta söta saker – kanske därför jag håller mig i form. Jag har funderat mycket över varför jag ser så ung ut., eller snarare varför andra över 50 ser så gamla och rynkiga ut.